効率良くダイエット

水ダイエット 

ダイエットに取り組むうえで水は重要であると良く言われますよね。

 

有名な女優さんなどで、体型を維持するのに、水をたくさん飲むようにしている・・なんていう人もいたりしますし。

 

勿論、度を越えて水ばかり摂取するのはよくないのでしょうけど、水って、確かにダイエットにおいて重要だなぁとは個人的にも思いますね。

 

私は、ダイエットに取り組んでいるときなどは、食前に必ず水を飲むようにしています。

 

すると、水でお腹がある程度膨れ、ごはんをそれほどモリモリ食べなくても満腹になった気になれます。

 

水は、ご存じのようにカロリーゼロですから、水を飲んだ分、いくらか炭水化物での摂取カロリーが抑えることができるのであれば、これは中々goodですよね。

 

でも、だからって、中々それを習慣づけるのも難しいですよね。

 

そういう場合には、ウォーターサーバーが結構いいですね。

 

私は家に入れてます^^;

 

自宅で仕事をしているので、家にウォーターサーバーがあれば、水を切らすことなく、習慣づけることができます

 

 

もし、勤務先にウォーターサーバーがないのなら、上司にお願いしてみては??
オフィスにとなると、アルピナウォーターがおススメだという声が多いですね。
アルピナウォーター 評判

品薄の健康サプリとはどんなの?

テレビ番組で紹介された商品や野菜とかが次の日になったら店頭から品切れ続出になることってよくありますよね。

 

ダイエット番組系だったらなおさらに主婦たちがこぞって購入していたりしますよね。

 

ココ日本以外のアメリカやイギリスでもその影響力はハンパ無いようでテレビで『脂肪燃焼に効果的』と紹介されたサプリメントが品切れになってしまったことが最近でも起こったそうです。

 

万年ダイエッターの私としてはめちゃくちゃ気になるサプリメント情報です(*´艸`)アメリカの健康バラエティでドクター・オズがホストを務める大人気番組「ドクター・オズ・ショー」の中で奇跡のダイエットサプリとして、ある成分のサプリメントを紹介した結果、関連商品が入手困難になったそうですよ。

 

それは日本でも数年前に話題となったラズベリーケトンのサプリメントなんだそうです。しかも副作用も無く効果が5日で実感できるというものらしく大人気になっているんだそうです。ちょっと気になるなぁ〜☆